Luke Scintu

Dopo aver letto questo post qualcuno non avrà più entusiasmo  scorrazzare per le grandi corsie di un supermarket e voler a tutti i costi riempire il carrello. Ogni volte che visiti quel confuso labirinto fluorescente illuminato da mille insegne che ti indicano quale prodotto comprare, in quello scaffalo traboccante di cibo, c'è un topo vigile che ti osserva, ancor peggio se il ratto è morto. Bene ma ora  tenetevi pronti ecco I 3 disgustosi segreti dei supermercati che non voglio che tu conosca. Sul manico del carrello si può trovare anche tracce di feci Sembra qualcosa di incredibile eppure è così. Ditemi quando è stata l'ultima volta che avete visto un dipendente del supermarket pulire un carrello o meglio il manico? Io sinceramente credo di non averlo mai visto. Ad ogni modo è una battaglia persa, se si considera quante persone utilizzano il carrello in un giorno, e quanti angoli ci sono per tutti i tipi di microscopiche che prosperano la dentro. Nei prodotti ven

Spesso è facile cadere nella tentazione di mangiare alimenti che allontanano i risultati in seguito agli sforzi e la fatica  di un allenamento. In un post del  magazine   health si sono voluti evidenziare  5 errori alimentari più frequenti che allontanano i nostri obiettivi di forma fisica , e come correggerli. Mangiare troppo poco grasso Non tutti i grassi fanno male, i dietologi consigliano di includere per ogni pasto del grasso buono, come l'avocado, noci, semi e olio di cocco, ma molti hanno proprio la fobia dei cibi grassi. Non tutti sanno, che mangiare alimenti con grassi sani è un'ottima strategia, in quanto aiuta la nutrizione sportiva e controllo del peso, perché il grasso: ritarda  il bisogno di sazietà, e diminuisce il processo degli ormoni della fame.  Un altro beneficio: aumentano l'assorbimento di antiossidanti , che  è legata alla magrezza, e un alto  tasso metabolico, per aiutarti a bruciare più calorie. Tagliare del tutto gli alimenti grassi può cau