Luke Scintu

Vivere una vita sana ha tanti benefici sorprendenti,  noi sappiamo che una cattiva alimentazione implica l'aumento dei disturbi non solo fisici ma anche al nostro umore.  Negli ultimi tempi sempre più persone cercano di condurre una vita più adeguata, selezionando cibi biologici e più controllati.  Eppure non sempre questo cambiamento di stile di vita è facile, perché molte persone non sono capaci di rivedere  completamente il proprio modo di mangiare benché possa essere insalubre. Anche il cibo e quello che si mangia rappresenta la personalità di un individuo, quindi non è facile per una persona privarsi di tutto questo. Una delle cose paradossali che se vuoi mangiare sano devi spendere di più che comprare il junk food. Un esempio può essere fatto con menù del Mc Donalds, che con poco più di 8 euro ti sentirai sazio, ma con la stessa cifra che hai speso al fast food non comprerai un granché in un negozio biologico. Successivamente vediamo 1 1 alimenti a basso costo per uno s

Quanti di noi ogni  giorno fanno  sempre le stesse cose, quella routine quotidiana e monotona che ci porta  a diventare un robot. Molti si alzano prendono il bus  o la metro per andare a lavoro ( se abitano in una grande città ), e la sera tornano a casa a guardare un programma squallido in TV o surfare per i meandri del web, ancora più triste se a casa non c'è nessuno ad aspettarci. Ma anche per chi vive in una realtà  più piccola le giornate sono pressoché le stesse, giro in centro e poi tutto il resto è noi come diceva il poeta. In queste divertenti GIF animate il francese e illustratore  Guillaume Kurkdjian , ha voluto riprodurre delle scene di vita quotidiana nel mondo in maniera umoristica.  Scene di persone che ripetono la stessa cosa fin quando la propria batteria non verrà a scaricarsi, è questo che rende le GIF animati molto divertenti e coinvolgenti. La creazione di ambienti vedono degli uomini nella propria abitazione: da una casa a 2 piani, a una roulotte o un p

Il caffè è probabilmente la bevanda più famosa al mondo, e berne una tazzina calda fumante la mattina è una della routine preferite di noi italiani, che pensiamo di sapere di tutto al  riguardo, ma riguardo ad alternative di come preparalo al differente e tradizionale cliché siamo abbastanza ignoranti. Già , perché non tutti sanno che il caffè fatto ad alta pressione ( quello del bar ), produce al nostro organismo un elevato tasso di acidità. Se proprio non puoi farne a meno di bere il tuo liquido nero preferito, hai mai pensato di berlo Cold Brew cioè caffè infuso a freddo! Lo so dirai che porcheria è questa! Micca tanto, visto che negli Usa e altri paesi  amano bere  in modo alternativo  il caffè.  I suoi benefici sono quelli come descritti nel titolo - diminuiscono i livelli di acidità e il sapore è meno amaro, ultima cosa è davvero più leggero. In pratica volendo stilare una formula matematica:  meno esposizione alle alte temperature + lunghi tempi di estrazione. Leggendo il

Per quanto questa primavera non è stata tanto calda, sicuramente qualche giornata dal sapore estivo non tarderà ad arriverà come quella prevista per domani: lunedì 27 maggio.  Il nostro corpo in questa stagione è come se avesse bisogno di andare in letargo. Ma questa sensazione di apatia può avvenire anche in altri mesi dell'anno. Se ti senti pigro durante il giorno o hai come la  sensazione di non avere abbastanza energia per affrontare una lunga giornata, ecco alcuni suggerimenti o meglio: 5 modi  per avere più energia durante una giornata 1 - Inizia la giornata facendo attività fisica -  Che sia una camminata di 20 minuti, un po' di esercizi ginnici, fai qualcosa per attivare la circolazione del sangue e rompere il fiato corto che ti crea problemi pure a legarti le scarpe. Se si è costanti  nel fare questi esercizi dopo essersi alzati, vi sentirete più pronti per affrontare un'intera giornata. L'energia non tarderà a tornare. 2 - Fare una sana colazione -  Ma

Ci sono alcuni tipi di alimenti davvero pesanti da digerire pure a pranzo, alimenti che non sono sani per il nostro organismo. E' pur vero che una persona  non può cibarsi solo di cose definite  sane senza grassi, anche il junk food come viene denominato, il cibo spazzatura, se mangiato  non più di una volta al mese può dare benefici a livello di  buon umore. Un bel piatto di patine fritte salate con ketchup servito al Mc Donald mangiato ogni tanto non fa così male. Comunque il post  vuole descrivere  I 10 peggiori pranzi che si possono mangiare secondo un salutista esperto ,  alimenti che sembrerebbe non producono  abbastanza energia per  il resto della giornata.  1- Fast food, hamburger e patatine fritte - Manco a dirlo in prima posizione ecco il classico menù di Mc Donald e i suo concorrenti. Un solo hamburger non gioverebbe alla linea,  ma se si aggiunge un ulteriore  panino, pancetta, tutti i condimenti, come  il  formaggio, e per contorno un piatto di patatine fritt

Un video su You Tube  apparso qualche settimana fa, sta avendo un impatto virale, questa volta non si tratta di un cantante con il ciuffo o di una colossale figura di m. di qualcuno,  ma bensì è stato filmato nella spiagge della Nuova Zelanda un misterioso mostro marino dall'aspetto raccapricciante. L'esemplare, o quello che ne rimane della sua carcassa, sta diventando un rompicapo per gli internauti i quali come il giornale Fox news  afferma sull'esistenza di dinosauri e mostri. Il cadavere è stato scoperto per caso da 4 motociclisti che correvano sulla spiaggia. I denti a punta e quell'immagine distorta del corpo ha sconcertato i  bagnanti. Con i suoi 9 metri di lunghezza questo mostro sembra essere uscito da un film   horror. Da giorni  gli scienziati stanno cercando di identificare a quale specie appartenga la creatura, ma molti continuano ad affermare, che venga dall'era preistorica, magari i sognatori questa volta hanno ragione, altri che si tratta di un

Dopo una giornata stressante non c'è più bella cosa che fermarsi  e bere una bottiglia di birra ... lei  bionda come Jennifer Aniston , ma avvolte  la preferisco rossa  come la bellissima attrice scozzese Karen Gillan , qualcuno invece ama un gusto più deciso  come la scura Guinnes . Ma in alcune nazioni la classica e antica preparazione della birra  prende i connotati di un esperimento chimico, la fermentazione viene fatta con il fermentato di banana, alghe e altri ingredienti bizzarri, che per un mastro birraio delle nostre parti preferirebbe diventare astemio pur di comporre simili diavolerie. Alcune birre americane hanno dei nomi molto strani , che rispecchiano perfettamente il loro gusto fuori dal comune. Certe volte più un prodotto è particolare più tendenzialmente può avere successo. Ma  per trovare birre davvero bizzarre  non c'è bisogno di attraversare l'oceano,  paesi come la  Scozia o il  Ruanda offrono il meglio  che ci sia nel mercato. Gli ingredienti us

La foto di un uomo nudo che corre con un crocefisso gigante nelle strade di Pechino sta facendo il giro del web. E' solo un video fatto per ridere su You Tube, oppure l'uomo voleva dare qualche messaggio subliminale ... tipo fine del mondo? Certo che è un  mistero da decifrare questa immagine: una figura di un uomo nudo che corre come se fosse spaventato in preda al panico, per giunta portando in spalla una croce gigante. Alcuni pensano che il motivo di questa fuga sia dovuto alla persecuzione dei cristiani in Cina, non fosse che l'uomo era prigioniero di fanatici ed è riuscito a scappare in una cerimonia, una sorta caccia alle streghe. Il gruppo dei diritti umani  con sede in Texas ha dichiarato che gli episodi di persecuzione ai cristiani nel mondo è aumentata del 42% tra il 2011 e il 2012. In Cina ci sono almeno 70 milioni di cristiani, collocandosi al 7° posto come più grande popolazione cristiana nel mondo. In aprile sempre in Cina, era apparsa la foto di una

L'amore non dovrebbe essere costrizione o almeno fare qualcosa che un giorno una persona possa pentirsi. In Russia una ragazza ha fatto ancora meglio, solo dopo 24 ore aver conosciuto un ragazzo, ha consentito che il suo nuovo fidanzato Ruslan, un  tatuatore   le incidesse a caratteri cubitali e gotici il suo nome ...  guardando la foto sembra di vedere una ragazza sfigurata. A quanto pare l'uomo predilige il viso delle ragazze per disegnare i suoi tatuaggi. L'anno scorso  è diventato famoso quando ha tatuato una galassia di stelle sulla faccia di una ragazza  di  appena 18 anni nel suo studio di  Coutrai, Belgio.   Leyla la fidanzata di Ruslan  ha dichiarato  che ha conosciuto il suo ragazzo in chat, e che il suo tatuaggio è una dichiarazione  di devozione eterna per il suo partner. ''Lo vorrei tatuaggio ogni centimetro del mio corpo" , ha detto. Ora sta studiando nello studio di Ruslan per  intraprendere anche lei il lavoro del suo ragazzo. Del suo t

Qualche mese fa il mondo cattolico è stato partecipe di un evento epocale, successo solo un'altra volta nella storia del Vaticano, Benedetto XVI , il capo della chiesa di Roma ha dato le sue dimissioni in un momento particolare per il destino della  chiesa, coinvolta sempre più spesso in scandali sessuali  che vedevano protagonisti vescovi e sacerdoti. Ma alla base della decisione del Papa di lasciare il timone della chiesa, a quanto sembra la scelta è stata ponderata per la sua età avanzata ( ma c'è da crederci? ). Così tra Pontefici che si sono succeduti ,  secondo degli esperti della storia della chiesa di Roma si è potuta stilare una sorte di Grammy Award dei  5 Papi  più famosi nel bene e nel male  Papa Leone I (440 -461) foto: via [ Wikipedia ] Papa Leone I nato in Toscana nel 390 dc, nel suo pontificato riuscì a convincere il feroce Attila nel 452 a non invadere più la penisola.  Il Pontefice,era un uomo scaltro e arguto, ma possedeva una dote rara in quel pe

Quale figura se non quella  femminile, a dato vita a poemi e canti di uomini innamorati al cospetto di una dama misteriosa, ma che come per incanto splendeva di luce propria. Nel corso dei secoli gli uomini hanno duellato per contendersi l'onore della donna amata, e rivendicare il suo onore. Eppure molte di queste belle signore, eroine o figure nei libri di storia non è chiaro quale vita abbiamo condotto, o  ancora meglio, se  siano mai esistite, perché frutto solo del sogno di un poeta innamorato nato dal desiderio di un ideale di donna. Grazie a un articolo pubblicato su skeptoid,  ho trovato ispirazione a redigere questo post che tratta di  5 bellissime donne nella storia ma che non sono mai esistite . 5.Elena di Troia  foto: Wikimedia Commom   Lei figura mitologica greca e simbolo  dell' eterno femminino, il suo rapimento da parte del principe Paride fu causa della guerra di Troia che si pensa sia realmente accaduta. Ma del cavallo dove erano nascosti i soldati

Ogni tanto ci vuole anche un post ironico che possa distaccarsi da argomenti seri. Il post prende spunto da un articolo su maxim  che appunto elenca i 6 più brutti animali di alcune nazioni ( the 6 Worst National Animals ). Così come una bandiera e un inno nazionale, quasi tutti i  paesi hanno anche un animale nazionale che gli rappresenta, nato  da una tradizione secolare che si protrae nel tempo. Chi il gallo come la Francia, il canguro per l'Australia, la lepre per il Principato di Monaco, e l'Italia?  La rondine perché bisogna emigrare. Australia L'Australia all'inizio era una colonia di criminali inglesi, ma in meno di 2 secoli ha fatto passi da gigante. E' una delle nazioni dove si vive meglio e dove molti vorrebbero andare in cerca di fortuna.  La scelta dell'Australia è ricaduta sul canguro per rappresentare la propria nazione. Il canguro è simbolo di ospitalità per i turisti. E dire che in Australia ci sono anche i koala, ma a quanto pare ven

Nel mondo  ci sono ancora dei posti magici, che forse non avrei mai avuto l'occasione di conoscere senza internet. Il  post di oggi  vuole descrivere 10 piccoli fiabeschi cottages, belli e suggestivi per la loro imperfezione.  Piccoli cottage con dettagli fatti a mano che  ci fanno sognare e vivere in prima persona i racconti dei fratelli Grimm e altre fiabe. Questi dimore offrono ispirazione per i poeti e gli scrittori e un senso di pace, ma  anche malinconia per non esserne il proprietario. Bene, ora prendetevi una tazza di tè o una gustosa di tisana e viaggiate con me alla scoperta  dei 10 piccoli fiabeschi cottages . Hameau de la Reine, Francia foto: via [ stuckincustoms ]  Un vero cottage da favola, e un vero monumento storico visto che è stato costruito tra il 1785 e 1792 in onore alla regina  Maria Antonietta. The Storybook Cottage of New York foto: via[ storybook-cottage.net ]  Se state cercando un po' di pace e essere parte di un paesag

V isitare la capitale del Regno Unito e non aver mai fatto una sosta in un fast food ad assaporare un irresistibile hamburger circondato da uno squisito formaggio fondente, è un qualcosa di dissacrante non trovate?, Almeno che voi non siate vegetariani. Surfando nel web alla ricerca   The best burger in London , sono riuscito a stilare una classifica in base più importanti  blog culinari inglesi   dove  si mangiano i 10 migliori hamburgers a Londra .  La classifica è data trovando il nome di quel fast food ( spesso un vero ristorante), segnalato in più blog. L'hamburgers non ha conosciuto nessun segno di rallentamento negli ultimi anni malgrado la crisi, anzi  viene considerato come il trend culinario. Ma è giusto ricordare, come pochi mesi fa in alcuni supermarket famosi inglesi quali Tesco  Value hamburger,  si sia trovato all'interno dell'hamburger carne di cavallo fino a 29%, insieme a un sacco di altre cartilagine rivoltante di dubbia provenienza. Ad ogni modo