Luke Scintu

 È possibile amare una persona per il resto della vita? Non parlo dell'amore di una madre verso un figlio o viceversa, mi riferisco amare il tuo partner. Credo che sia possibile nel caso che tu sia un'anima che ha sempre cercato una compagna con cui dividere le tue emozioni, di cercare il proprio rifugio in un'abbraccio.  Questo di solito capita alle persone molto sensibili. L'inizio della relazione è un qualcosa di sublime,  è sentirsi un pò come bambini alla scoperta del mondo, gli occhi percepiscono tutto come bello e straordinario, persino una strada senza alberi ti sembra più evocativa del solito. Ogni volta che abbiamo la fortuna di essere accanto a quella persona, viviamo una nuova avventura, anzi una meravigliosa avventura colorata di un tramonto che fa vibrare l'anima.  Pensa proprio a un tramonto, di quando l'hai potuto ammirare assieme a colei che ami, in quel momento personalmente ho capito quale fosse la vera gioia, la speranza, l'attesa di po...

 Nel cuore di ogni persona, c'è un angolo riservato ai ricordi , un luogo speciale dove riposano le immagini più preziose della nostra vita. Tra quei ricordi, ci sono momenti condivisi con persone che abbiamo amato, momenti che risplendono come stelle luminose nel buio della memoria. Eppure, talvolta, questa stessa luce che illumina il passato può gettare un'ombra sul nostro presente. Siamo intrappolati in un limbo di emozioni, desiderando ardentemente che il passato ritorni a noi come un eco di giorni migliori. I sorrisi condivisi, le risate che risuonano come melodie dimenticate, gli abbracci che ci facevano sentire invincibili - tutto sembra così vivido nella tessitura dei ricordi. È come se la nostra mente stessa tentasse di fermare il flusso del tempo, aggrappandosi a quel che era anziché affrontare il presente. Il peso dei ricordi può diventare una catena che ci trattiene, impedendoci di muoverci liberamente nel nostro cammino attuale. Ci aggrappiamo alla speranza che il...

La malinconia è un sentimento complesso e personale che può essere affrontato in modi diversi da persona a persona.  È normale provare malinconia o tristezza a volte . Accetta le tue emozioni e comprendi che fa parte della condizione umana. Non giudicarti per provare queste emozioni, ma cerca di comprenderle e accoglierle.  Condividi i tuoi sentimenti con un amico di fiducia, un familiare o un professionista della salute mentale. Parlare delle tue emozioni può aiutarti a liberarti di alcuni dei pesi che potresti portare. Potresti anche pensare di cercare  di connetterti con altre persone e cercare sostegno sociale.  Partecipa ad attività che ti interessano, unisciti a gruppi o comunità che condividono i tuoi interessi o trova un gruppo di supporto per le persone che affrontano situazioni simili alla tua. Inoltre,  prenditi cura del tuo benessere fisico.  L'equilibrio tra il corpo e la mente è importante per superare la malinconia. Assicurati di dormire a...

 È triste essere innamorati di una persona, ma capire che dall'altra parte non è più così! È importante capire quanto possa essere difficile e doloroso essere innamorati di qualcuno che sembra non ricambiare più gli stessi sentimenti o che ha cambiato i propri sentimenti. Le relazioni possono essere complesse e evolvono nel tempo, e talvolta possono verificarsi cambiamenti nei sentimenti di una persona. È importante affrontare questa situazione con compassione per te stesso e per l'altra persona. Ecco alcune cose da considerare: Comunicazione: Se ti senti a tuo agio, potresti voler discutere apertamente dei tuoi sentimenti con la persona coinvolta. La comunicazione aperta può aiutare a chiarire le aspettative e a comprendere meglio la situazione. Tempo per te stesso: Prenditi il tempo per riflettere sui tuoi sentimenti e su cosa è meglio per te. In alcuni casi, potrebbe essere necessario prendere una pausa o allontanarsi per guadagnare chiarezza. Accettazione: Capire che le per...

L'autunno, con i suoi bellissimi colori, è una stagione che suscita sensazioni e emozioni uniche nel cuore di molte persone. Quando le foglie degli alberi iniziano a cambiare, trasformando il paesaggio in una tavolozza di tonalità calde e accoglienti, l'atmosfera cambia e si avverte un senso di nostalgia e di meraviglia. Il primo segno dell'autunno è l'arrivo delle foglie che diventano dorate, arancioni, rosse e marroni. Questo spettacolo della natura ispira un senso di meraviglia e ammirazione. Le foglie che cadono lentamente al suolo creano un tappeto multicolore, invitando a lunghe passeggiate tra i boschi e i parchi, immergendosi nella bellezza della stagione. Le giornate diventano più fresche, e il fresco nell'aria suscita un senso di rinnovamento e di cambiamento. C'è qualcosa di magico nel respirare l'aria fresca e sentire l'odore del legno bruciato nelle case, mentre le famiglie si riuniscono intorno al camino. È anche una stagione di raccolto e ...

Ciao a tutti! Cosa c'è di più bello di un abbraccio? Quel gesto semplice ma profondo che ci fa sentire amati, protetti, compresi . Un abbraccio è una forma di comunicazione non verbale che esprime affetto , sostegno, intimità. Un abbraccio è anche un modo per rafforzare il legame con il nostro partner, per condividere le emozioni, per alleviare lo stress. Ma perché un abbraccio è così importante in una relazione sentimentale? Quali sono i benefici che ci porta? E come possiamo migliorare la qualità dei nostri abbracci? Vediamolo insieme in questo articolo. Un abbraccio ha effetti positivi sia a livello fisico che psicologico. Vediamone alcuni:  Un abbraccio stimola la produzione di ossitocina, l'ormone dell'amore, che favorisce il senso di fiducia, di appartenenza, di sicurezza. L'ossitocina aiuta anche a ridurre la pressione sanguigna e il battito cardiaco, migliorando la salute cardiovascolare.  Rilascia endorfine, le sostanze chimiche del benessere, che alleviano i...

 Ciao a tutti! Oggi voglio parlarvi del complicato mondo del segno del cancro, quindi di coloro nati tra il 21 giugno e il 22 luglio .Quarto segno dello zodiaco e si caratterizza per la sua sensibilità, emotività e intuizione. Ma non pensate che sia un segno debole o fragile, perché il cancro ha anche una grande forza interiore e una tenacia incredibile. Governato dalla Luna, il pianeta delle emozioni e dell'inconscio, e per questo è molto legato alla famiglia, alla casa e alle tradizioni. Le persone nate sotto il segno del Cancro spesso sono notate per la loro natura empatica e intuitiva. Sono estremamente sensibili alle emozioni degli altri e sono capaci di comprendere e percepire profondamente le sfumature emotive. Questa sensibilità li rende inclini a prendersi cura degli altri e a cercare di creare un ambiente sicuro e protetto per sé stessi e per coloro che amano. Le persone del segno del Cancro sono spesso molto l egate alla loro famiglia e al loro nucleo domestico. Valor...

craiyon.com Su YouTube c'è un video di Lucio Dalla - Notte , incredibilmente creativo ed emozionante, niente di particolare, ma è proprio nella sua semplicità e nella sua l'immagine ad avere catturato la mia immaginazione. L'immagine fissa presenta in primo piano un ragazzo che mantiene la sua bicicletta, in testa indossa una cuffietta, il che mi fa pensare che potrebbe essere proprio Lucio Dalla. In quella via regna il silenzio, non c'è nessuno, solo lui. Perché mi ammalia questa immagine? Perché come dicevo un ragazzo intento ad osservare una via di notte , sembra che il tempo si è fermato. Dalla sua posizione riesce a guardare tutta il viale: alla sua destra ci sono delle villette a schiera, prima però un lampione e due alberi, credo dei pini. Alla sua sinistra, un muro che delinea un grande cortile o parco, credo privato, dove si intravedono degli alberi. Accanto al parco altre case con in mezzo l'ennesimo albero. Tra l'altro sempre alla sua destra, nella p...

  Questa è una domanda che molti di noi si sono posti almeno una volta nella vita. Amare qualcuno così tanto da mettere i suoi bisogni e desideri prima dei nostri, da sacrificare la nostra felicità per la sua, da dimenticare i nostri sogni e progetti per seguire i suoi. È questo il vero amore? O è una forma di dipendenza emotiva che ci fa perdere la nostra identità e il nostro valore? Non c'è una risposta univoca a questa domanda, perché ogni relazione è diversa e ha le sue sfumature. Tuttavia, possiamo provare a riflettere su alcuni aspetti che ci aiutano a capire se il nostro modo di amare è sano o meno . Innanzitutto, dobbiamo distinguere tra volere bene e voler bene più di se stessi. Volere bene significa desiderare il bene dell'altra persona, sostenerla, rispettarla, apprezzarla, condividere con lei momenti di gioia e di dolore. Voler bene più di se stessi significa invece rinunciare al proprio bene per il bene dell'altro, annullarsi, sottomettersi, dipendere. Volere...

 Ciao a tutti! Oggi voglio parlarvi di un'artista che amo da sempre: Fabio Concato. Le sue canzoni sono delle vere e proprie opere d'arte, capaci di trasmettere emozioni incredibili con la semplicità e la profondità dei suoi testi e delle sue melodie. Fabio Concato è un cantautore italiano nato a Milano nel 1953. Ha iniziato la sua carriera negli anni '70, esordendo con l'album Storie di sempre nel 1977. Da allora ha pubblicato altre perle, tra cui i suoi album con il suo nome, nei quali spiccano Fiore di maggio (1984), Guido Piano (1984), Domenica Bestiale (1982), canzone che l'ha fatto conoscere al grande pubblico , Senza avvisare (1986), Giannutri (1997) e Tutto qua (2007). Le canzoni di Fabio Concato sono un mix di generi musicali, che vanno dal pop al jazz, dal blues al folk, dal rock al soul. Ma quello che le rende uniche è il suo stile inconfondibile, fatto di ironia, sensibilità, romanticismo e impegno sociale.  Per tanti affezionati, le sue composizioni ...

   La solitudine può essere un'emozione difficile , ma cercare di comprenderla e affrontarla può aiutare a superarla. Cerca supporto professionale se la solitudine diventa eccessiva o sta interferendo con la tua vita quotidiana. Un terapista o un consulente può aiutare a lavorare attraverso i sentimenti di solitudine e a sviluppare strategie per affrontarli. 1. Cerca di socializzare di più: puoi cercare di incontrare nuove persone attraverso attività che ti interessano, come un club o un'associazione, o attraverso siti di incontri o app per fare amicizia. 2. Fai attività che ti piacciono: trascorrere del tempo facendo cose che ti piacciono, come leggere, guardare film, fare sport o cucinare, può aiutare a ridurre la solitudine e aumentare il benessere. 3. Parla con qualcuno: parlare con un amico, un familiare o un professionista può essere molto utile per affrontare i sentimenti di solitudine. Potresti considerare di parlare con un terapeuta o di unirti a un gruppo di supp...

Camminare a rilento cercando di scrutare la bellezza del nostro bosco , poi immergersi completamente rimanendo ammaliati dai suoni della natura: un vero toccasana contro l'ansia e la tristezza.  È noto che il contatto con la vegetazione abbassa i livelli dell'ormone dello stress chiamato cortisolo , rilassa e riduce lo stato di frustrazione e collera verso qualcuno e il mondo intero. Come se non bastasse, camminare nel bosco aiuta a ridurre la pressione alta.. ma lista potrebbe essere ancora più lunga, è come immergersi in una vasca rigenerante. Il bosco e i suo i magici silenzi Hai mai avuto la fortuna di udire i silenzi di un bosco? Sono quei suoni ancestrali capaci di donarci un senso di pace, abili a connetterci di nuovo con l'universo, nati per regalarci nuovi pensieri positivi .  Poi quando avrai sete, potrai di certo bere in una delle tante fonti naturali che il bosco ci offre; forse, proprio in quell'istante sentirai il bisogno di volerci tornare ancor...

Hai mai sentito il bisogno di dire a una persona lasciami andare . Una necessità primordiale di scoprire luoghi e gente nuova, di scoprire te stesso e nessun'altro al mondo. Magari è il cuore che ti chiede di lasciarlo andare, ma la paura e la fobia dei giudizi altrui non ti fanno spiccare il volo. Lasciare che il mondo continui a girare ai tuoi piedi e l'aria che respiri non è più così pesante come l'odio e l'ignoranza che continua a contagiare sempre più persone. Viaggiare per luoghi incantati e boschi dove l'unico tuo amico sarà un albero millenario, scrigno del saper dell'umanità. Poi ti fermerai a contemplare un lago come in questa foto, rimarrai in silenzio travolto da una nuova malinconia, non penserai quasi più a niente, tranne di smettere di piangere: si perché le lacrime cadranno senza il tuo volere, già da tempo aspettavano di bagnare i tuoi occhi. Sentirai in lontananza l'eco dei tempi passati di quando eri adolescente e nessuno ti capiva, ...

L'amore, quel sentimento più decantato dai poeti, il più ricercato dall'essere umano e il più desiderato. Senza amore non siamo nulla, non è possibile non aver mai amato , perché non farebbe parte della natura umana. Siamo nati per amare ed essere amati, gli stessi animali hanno le loro preferenze e non sono immuni da questo sentimento. Quando l'amore bussa alla nostra anima, ecco aprirsi un intero universo nel nostro io, tutto ha un senso e lo ha ancora di più quando la persona amata ci dona il suo sentimento. Per alcuni, il vero significato di amore è donare senza chiedere nulla in cambio: amare in maniera incondizionata senza vincoli, senza timori e non volere nulla in cambio, se non desiderare il meglio dalla vita per quella persona. Amare una persona, quindi, non deve essere un bisogno ricercato nell'altra metà. L'amore deve arricchire la nostra essenza, è un valore aggiunto e non di mancanza. L'amore è la vita stessa, è quel sole che non tramonta mai...

Ti sento parte di me perché le giornate senza di te sarebbero senza sole, perché l'aria non è più rarefatta quando posso abbracciarti. Avrei tante cose da dire e tante altre da fare, ma in questo momento l'emozione è tanta e il desiderio di rivederti è ancora più forte. Hai mai avuto la sensazione di vedere tutto futile tranne l'amore? Bene, io non ti nascondo di provare questa percezione, ma mi rendo conto che senza l'amore tutto il resto diventa monotono e di un solo colore. Da quando ti conosco sento il mio cuore una sorta di fiume in piena, è come tornare di nuovo bambino e trovarsi di fronte all'albero di Natale a scartare i regali.  Poi ecco apparire le lacrime che cadono lente e calde sul mio viso, che mi chiedono di scrivere nuovi versi e dedicarli all'universo dell'amore e di regalarti la parte da protagonista. Ti sento parte   di me perché l'universo ha scritto questa bellissima storia da vivere insieme, senza nessuna costrizione ma col...

Non c'è niente di meglio di dire a una persona ti voglio bene. Sai, è un metodo infallibile che aiuta a curare ogni tipo di tristezza, che gioverà alla tua anima. Ognuno di noi dovrebbe essere libero di trascorrere almeno un momento della propria giornata esprimendo le proprie emozioni. Lasciare scivolare i sentimenti e l'emozioni è una necessità dettata dall'Universo. Anzi, dovrebbe diventare una dipendenza, che protegge e cura la nostra mente. Non saper dire ti voglio bene: una vera sfortuna Non riuscire a esprimere le proprie emozioni è un comportamento sociale che coinvolge milioni di persone. Nonostante potrebbe apparire (quasi come normale), è considerato un disturbo identificato come alessitimia . La alessitimia si manifesta in quei soggetti che sono incapaci di dare voce ai sentimenti, e che possono incorrere potendo in gravi problemi psicologici. Vivere una vita senza aver mai detto Ti Voglio Bene a qualcuno è qualcosa di paradossale è infinitamente triste....

Oggi lascio da parte i miei articoli sulla crescita personale perché ho bisogno di lasciar cadere tutte quelle emozioni provate dopo aver assistito (come quasi tutti)  alla 364 esima edizione di Sant'Efisio alla   TV. Purtroppo, per l'emergenza sanitaria abbiamo dovuto vedere a malincuore la statua del Santo essere portata da un pick up della Croce Rossa, con attorno un silenzio irreale per le vie semi deserte di una Cagliari taciturna. Un clima surreale come a ricordare quell'edizione del 1943, quando il capoluogo della Sardegna fu martoriato dalle bombe degli aerei americani. Ma è nella giornata di oggi domenica 3 maggio 2020 che a livello emotivo ha toccato ancor di più tutti i fedeli. Difficile non aver lasciato cadere neanche una lacrima, nel vedere il nostro santo in perfetta solitudine essere scortato dalle Forze dell'Ordine. All'ingresso dei paesi quelle rose nel manto stradale, come nel cercare di alleviare almeno in parte una indescrivibile  malincon...

Se c'è una cosa fondamentale nella vita di ogni essere umano, in ogni relazione è quella di rispettare il prossimo, e di essere rispettati . Un desiderio che si ripercuote sopratutto in amore e nell'amicizia. Quando anche la più semplice delle domande diventa pretesto di una risposta maleducata da parte del tuo partner o del tuo amico, allora forse è arrivato il momento di fermarti, di iniziare a capire perché di quella risposta. Perché in cuor tuo conosci di non aver fatto e chiesto nulla di male. Convincerci che meritiamo il meglio e rispetto almeno dalla persona che dovrebbe essere più vicina a noi è un nostro diritto. L'essere rispettati e valorizzati si tratta di un diritto che acquisiamo fin dalla nascita. Il rispetto è un atto di libertà e non di costrizione, quando questa libertà da parte degli altri ci viene tolta, c'è bisogno di stare in silenzio è iniziare a riflettere. Merito il tuo rispetto I rapporti tra gli esseri umani sono come le nuvole nel ci...

C'è una canzone alla quale sono molto legato Finalmente Tu , cantata da Fiorello nel Festival di Sanremo 1995.  L'autore della canzone è Max Pezzali , che a sua volta nella stessa edizione di Sanremo 1995 si esibì con Senza averti qui. Ma, Finalmente Tu è tutt'altra cosa; A distanza di 22 anni continua ad emozionarmi, e ispirarmi. 10 volte Finalmente Tu 1) Ti ho cercata, ed eccoti, finalmente tu; 2) Non senti la brezza primaverile che accarezza il tuo viso, è finalmente tu potrai gioire di tutto questo; 3) L'alba non conosce rumori se non quella della mia voce che guardandoti ti dice 'Finalmente tu'; 4) Finalmente tu è solamente tu sei il mio destino; 5) Salì dal mio fondo solo per dire Finalmente tu; 6) Un'altra notte accanto a te è finalmente tu che ascolterai i miei sogni; 7) Neanche le nuvole raccolgono pioggia quando finalmente tu mi baci; 8) I campi di grano sono fatti per nascondersi e respirare il sole di maggio con finalmente t...

Chiamalo desiderio , chiamala voglia di cambiare di migliorare la tua esistenza, quel che certo che anche tu hai un sogno, e chiederai al 2018 di poterlo realizzare. Sappi, però, che il primo che deve crederci devi essere proprio tu, il resto verrà da sé, sarà come essere un fortunato spettatore di fronte a un incredibile tramonto.  Non avere paura di osare, di volare più in alto: sarai sempre tu l'artefice della tua vita, poi l'Universo saprà come ricompensarti   dai tuoi sforzi, dalla tua incredibile tenacia. Focalizza la tue forze, le tue energie su cosa desideri veramente, ma non dare mai la sensazione che qualcosa ti manca, vivi come se già avessi raggiunto il tuo obiettivo. Cerca di sorridere comunque, devi sentirti fortunato quando la mattina ti svegli, perché potrai ancora una volta scaldarti con i raggi del sole, perché una pioggia ti ha sorpreso e sei senza ombrello. Ama il tuo partner , si quel poeta silenzioso che la protegge dalle avversità della vita, confid...