Camminare nel bosco: un calcio all'ansia e tristezza
Camminare a rilento cercando di scrutare la bellezza del nostro bosco , poi immergersi completamente rimanendo ammaliati dai suoni della natura: un vero toccasana contro l'ansia e la tristezza. È noto che il contatto con la vegetazione abbassa i livelli dell'ormone dello stress chiamato cortisolo , rilassa e riduce lo stato di frustrazione e collera verso qualcuno e il mondo intero. Come se non bastasse, camminare nel bosco aiuta a ridurre la pressione alta.. ma lista potrebbe essere ancora più lunga, è come immergersi in una vasca rigenerante. Il bosco e i suo i magici silenzi Hai mai avuto la fortuna di udire i silenzi di un bosco? Sono quei suoni ancestrali capaci di donarci un senso di pace, abili a connetterci di nuovo con l'universo, nati per regalarci nuovi pensieri positivi . Poi quando avrai sete, potrai di certo bere in una delle tante fonti naturali che il bosco ci offre; forse, proprio in quell'istante sentirai il bisogno di volerci tornare ancor...