Luke Scintu

La soddisfazione nasce da un processo interiore e ognuno di noi hai il potere affinché la propria vita possa diventare appagante. Gli infelici della propria esistenza sono coloro che non hanno mai avuto un piano di crescita e hanno sempre basato le proprie aspettative sugli altri, non avendo il coraggio di mettersi in gioco. Milioni di persone sono vittime quotidianamente di problemi finanziari, di emozioni negative e problemi di salute. Sembra scontato, eppure il vero blocco funzionale alla nostra crescita personale è quello mentale. Dal rovescio della medaglia, chi è felice in questo momento non lo potrebbe essere in futuro, se non è capace di controllare le proprie emozioni. La soddisfazione è quasi sempre connessa alla felicità, poiché è uno stato di appagamento e benessere. Ma vi è una netta distinzione tra soddisfatto e soddisfazione:  Soddisfatto è colui che si accontenta o si compiace di poco, mentre la soddisfazione è il raggiungimento dei propri desideri, aspettative...

È arrivato il tempo di riprendere in mano la tua vita , ora che hai 40 anni è il momento propizio di non lasciarti scappare più i tuoi sogni. Devi iniziare da questo momento, sei stato più forte del Covid 19. Prenditi il tempo per riflettere ma agisci, sbaglia, fallisci ma non rimanere più immobile! Anche se avevi un altro lavoro prima di questa pandemia e vorresti tornare a farlo, sappi che almeno per un po non potrai perché l'economia mondiale è in confusione, lo stato al massimo ti invia 600€, che ci fai, non puoi coprire nessuna delle spese che incombe nella tua attività. Quindi come dicono gli americani Take Back Your Life. Sono convinto che la soluzione ai nostri problemi può essere superata con una serie di pratiche semplici nella nostra vita. Te ne andrò ad elencare 10, ma ogni giorno tu stesso puoi aggiungere un nuovo step. Vediamo tutti i passaggi dal più semplice a quelli più impegnativi e fondamentali. 10 steps per migliore a 40 anni 1) Dormire la notte :...

Un giorno presto o tardi tutti andremo a fare visita al creatore : ti sei mai domandato come vorresti essere ricordato dalle persone dopo la tua dipartita? Sicuramente come una persona buona e generosa che ha fatto sempre del bene. Ovviamente, parlare di morte per la maggior parte delle persone crea disagio. Invece perché non affrontare questo tema in maniera positiva? Nel senso di fare tutto il possibile per trovare la motivazione a migliorare ed essere ricordato (magari tra 100 anni) come una grande persona. Vivendo la propria vita con questo obiettivo postumo in mente, si inizia automaticamente a risolvere molti problemi e a lavorare per apportare alcuni adattamenti costruttivi e significati nella propria esistenza. 6 modi per essere ricordati in maniera positiva dopo la morte 1 - Generosità: La generosità ripaga sempre è energia positiva che presto torna indietro. Costruire un legame di generosità anche nelle relazioni affettive aiuterà al proprio rapporto di crescere di...

Anche l'occhio vuole la sua parte, ma è pur vero che una persona deve piacere per le sue qualità , per quel suo modo di dialogare, per la sua affidabilità e gentilezza e altre virtù che ogni individuo possiede per contraddistinguersi dai suoi simili. Ma quali dovrebbero essere queste peculiarità per soddisfare le aspettative di un'altra persona? Alcuni esperti ne hanno trovato almeno 10, che dovrebbero tra le più gettonate. 1) Esprimere la propria personalità : Mostrare da subito la propria natura a un'altra persona, specialmente nel campo delle relazioni è importante per essere accettati e apprezzati per la propria personalità. Più la tua individualità è marcata più una persona dovrebbe essere interessata a fare la tua conoscenza. 2) Non lamentarsi troppo: Agli occhi di una donna ma di un essere umano in generale, non è il massimo avere accanto una persona che si lamenta costantemente, specialmente per delle futili cose. Cerca di essere sempre sicuro di te stesso è ...

Alcuni segnali di infelicità sono evidenti, specialmente quando si trasformano in sta ti  depressivi. Molte  volte si riesce a celare la tristezza perché l'infelicità non è mai ben vista dagli altri, perché nell'epoca dei social media si è portati a vedere soltanto persone con una maschera che fingono una vita è perfetta. Ma per ogni cosa c'è pur sempre un rimedio e una soluzione!  Infelicità: 10 segnali da non sottovalutare Ti senti insensibile: Ti dissoci non solo dal mondo esterno e dai suoi problemi, ma anche da te stesso. Non hai idea di chi sei o cosa vuoi. Una buona cura è quella di iniziare a meditare, rimanere in silenzio, fallo ogni giorno anche solo per 10 minuti. La meditazione aiuta a ritrovare la consapevolezza, sarai capace e disposto a fare passi avanti verso la tua autostima. Ti senti non apprezzato:  Hai come la percezione di non essere apprezzato dalle persone o da chi ti sta accanto. Ti piace dare, ma lo fai esclusivamente perché hai bisogno di...

Cerca di non cadere in quegli errori che molte persone commettono nel corso della loro esistenza... ma quali sono questi fatidici errori, se hai un po di tempo andrò ad elencarteli, e cerca di essere onesto con te stesso, se pensi di aver commesso almeno uno di questi sbagli.. È tempo quindi di cercare di evitare alcune delle trappole più comuni che nella maggior parte delle persone sono cadute almeno una volta nella vita. 10 Errori da evitare  1)Considerare i beni materiali come priorità: Viviamo un periodo storico dove troppe persone sono plagiate dall'oggetto, provano un vano e breve piacere nel mostrare agli altri il loro ultimo acquisto. Non considerando che un uomo non può essere catalogato in base ai propri beni materiali. 2) Giudicare le persone dal loro abito: Come dice un vecchio proverbio: L'abito non fa il monaco e sono le persone con giacca e cravatta che da sempre hanno avuto poteri decisionali nelle sorti del mondo e nelle ingiustizie quotidiane. Hai m...

Il modo migliore per rimanere calmi e non pensare più al Coronavirus è concentrarsi su se stessi: accettando questa realtà che ci circonda come un momento presente, gestendo la sfida con risolutezza e voglia di emergere. Viaggia con la mente verso il futuro immaginando un domani migliore, sono certo non tarderà ad arrivare. Non è facile essere positivi, ma è l'unica soluzione per non essere aspirati in un vortici di emozioni negative. Ovviamente, nessuno può prevedere il futuro, ma quando penso a quali conseguenze positive porterà la fine di questa pandemia, la fuori c'è ancora un sacco di potenziale da sfruttare!. Ecco 5 steps positivi mentre siamo tutti ancora parzialmente bloccati a casa. Ti lascio anche una infografica per riassumere tutto al meglio. 1) Pagamenti senza contanti:  In Germania, senza citare l'Italia, la metà di tutti i pagamenti viene ancora effettuata in contanti. Una media veramente esagerata se pensiamo che gli acquisti ormai si stanno spost...

Arrivare ai fatidici 40 anni  è un traguardo importante, quando compi 40 anni hai come un flashback dei tuoi anni trascorsi di quello che hai fatto e che potevi fare... rimpianti (meglio di no), speranza di migliorare la tua vita sicuramente . Diventi più consapevole della vita: personalmente ho imparato 7 cose fondamentali. 1) Le decisioni vanno prese al momento giust o: Quando si è giovani si vuole tutto e subito, al punto da commettere degli errori che potresti trascinare per molti anni della tua vita. Sbagliare è umano è fa parte della crescita personale: a 40 invece cerchi di essere più ponderato nelle scelte . 2) Quando ero un bambino sapevo cosa volevo: Una delle cose più stupide in cui mi sia stato indotto a credere è che i bambini non conoscono cosa vogliono dalla vita. Tutto sbagliato! Quando sei un bambino sogni di diventare un pilota di aerei o andare nello spazio. Quando diventi adulto affievolisce in te la fiamma della passione assieme a quel desiderio che custo...

Sto seguendo un corso realizzato da Giorgio Tavazza , un giovane imprenditore di successo che nel corso di una lezione chiamata Duality of Man mette in luce due domande:  Chi Sono e Cosa voglio diventare : ed è sopratutto nel secondo quesito che una persona dovrebbe focalizzarsi, per capire quali sono le attitudini e determinazione per raggiungere i propri obbiettivi. Ovviamente, se una persona non cambia propensione nei confronti della vita difficilmente potrà arrivare alla meta desiderata! Ancora peggio, se nella nostra mente è radicato il pensiero di non farcela o solo di immaginare nell'ennesimo fallimento, bene stai sicuro che ti verrà difficile anche guadagnare soltanto 10€ nei prossimi 30 giorni. Dal rovescio della medaglia, se iniziamo ad allenare la nostra mente alimentandola con informazioni positive e concetti motivazionali, ti renderai conto di come tutto può cambiare e sarai determinato a centrare il tuo obbiettivo. Duality Of Man: le cose giuste e sbagliate G...

La vita è un'incognita e ciclica: capita a tutti di avere dei periodi poco positivi e momenti di buio assoluto, eppure qualcuno che ti vuole bene, il tuo ego ti urlerà di rialzarti ancora , ti dirà reagisci. Quando hai la sensazione oggettiva di aver toccato il fondo, ricordati che non sei finito sentirai il gong per il prossimo round perché dovrai di nuovo ricominciare da capo. Reagisci anche quando ti senti disperso in quel tunnel dell'immobilità e da quella deprimente quotidianità che ti ha regalato nel corso della tua esistenza p oche emozioni . Abbi il coraggio di perdonarti ma mai commiserarti da quella strada che termina nel solito vuoto dell'anima. Rialzati ancora contro chi ti ha catalogato come un perdente come quello che professa il verbo 'Non c'è la posso fare'. Reagisci dai soprusi perché lo puoi fare: potranno colpirti, offenderti ancora, ma questa volta sarai più forte e la tua corazza sarà uno scudo difficile da penetrare. Rialzati perché ...

Da sempre le donne al potere hanno rappresentato una minima parte rispetto agli uomini, che nel corso dei secoli hanno deciso, se pur con la forza la storia del mondo. Negli ultimi tempi questo trend negativo per le donzelle sembra cambiare rotta, basta pensare a  Hilary Clinton  che a breve potrebbe diventare la presidente degli Stati Uniti, la Merkel pugno duro della Germania e non solo, Theresa May la nuova Thatcher inglese, sempre nel Regno Unito in Scozia Alex Salmond , il primo ministro è una donna, e per finire in Italia l'exploit di V irginia Raggi e l 'Appendino sindaco di Torino. Che cosa cambia a livello politico? Cambia tanto per motivi di buon senso, per motivi fisici e di decisioni: l'uomo è più risoluto a prendere una decisione drastica del tipo anche di uccidere un suo simile, la donna invece è più riflessiva. Perciò è inutile continuare a cadere in quei luoghi comuni del tipo: la donna deve fare la mamma, coprire solo alcune cariche poiché è più frag...

Largo ai giovani o ai vecchi.  Forse sarebbe meglio dire c'è bisogno di un bilanciamento tra le due cose: i giovani in questa società devono coprire il ruolo dell'attaccante perché hanno voglia di mettersi in gioco perché la natura di un giovane è quella di avere ambizione, estro e coraggio, i vecchi, invece schierati nel ruolo di portiere alla Gigi Buffon, perché devono trasmettere sicurezza ed esperienza ai più giovani. Invece circa 7 miliardi di persone preferiscono trascorrere una vita da mediano come dice Ligabue, il loro compito è quello di bloccare l'estro dei più creativi e mantenere un mondo piatto senza emozioni, amano l'anonimato, evitano le sfide. Abbiamo bisogno di creare una sinergia tra i vecchi e i giovani, disuniti troppo spesso da una barriera non comunicativa. Largo ai giovani, largo ai vecchi, largo a chi vuole fare innovazione e condividere le proprie esperienze. Largo a chi nella vita cambia ruolo per migliorare la propria esistenza e quella ...

Una delle frasi tipiche per chi è alla ricerca di fondi per una sua attività o lavora per conto di un'azienda è sempre la stessa ' Ci dispiace non ci sono i soldi , non c'è il budget '. Una giustificazione sottile e falsa che ha il potere di andare bene in ogni periodo dell'anno: a inizio anno, in qual caso ci sentiremo dire 'Deve ancora arrivare il budget', a metà anno, il budget è terminato, a fine anno 'Auguri di Buon Natale e Felice Anno Nuovo, ma di fondi neanche l'ombra se né parlerà dopo le feste. A questo punto è lecito chiedersi: Questo fantomatico budget dove vive, sulla luna? Probabilmente l'unica risposta e sopratutto decisione definitiva da prendere per chi ci risponderà per l'ennesima volta che dobbiamo aspettare il nostro budget è quella di guardare dritto negli occhi del nostro interlocutore e dirgli 'Non meritate la mia professionalità, da oggi decido di iniziare una nuova collaborazione con chi per me trova un valor...

Il dolore fa parte dell'esistenza umana è come tutte le cose, quindi anche le esperienze negative ci aiutano ad imparare a vivere meglio. Alcuni psicologi, esperti di esperienze post - traumatiche hanno scoperto che tante persone dopo un periodo di difficoltà rinascono e iniziano a trovare un nuovo percorso di vita. Non conosco come potrebbe essere definita questa fase della vita, a me piace catalogarla come 'forza di volontà', o con una frase ad effetto: dopo il buio c'è sempre la luce. Dopo il dolore deve per forza arrivare la serenità È possibile dopo il dolore  ritrovare la serenità perduta? La risposta è affermativa, perché altrimenti la vita sarebbe unicamente una lunga agonia. In base agli ultimi studi, negli ultimi 20 anni ci sono state delle scoperte importanti per quel che riguarda il processo di crescita post-traumatica . In 300 casi analizzati, il 70% circa delle persone sopravvissute ad un trauma è riuscita ad avere una crescita psicologica positi...

Rimuginare fa parte delle vita, perché il nostro cervello ha la straordinaria capacità di preferire gli avvenimenti negativi a quelli positivi. Sappi che lamentarsi troppo a lungo  toglie le energie e la voglia di fare. Rimuginare ti tiene ancorato alle tue paure costringendo la persona a cercare la soluzione più scontata. Se in qualche modo ti sei ritrovato in questa descrizione è opportuno cercare di cambiare tendenz a , perché c'è il rischio di perdere la concentrazione e la capacità di trovare nuovi cambiamenti, nel caso in un prossimo futuro dovrai far fronte a delle nuove avversità. 5 soluzioni come smettere di rimuginare 1. Lascia da parte i perché - Il perché è un'arma a doppio taglio, efficace quando viene utilizzata verso il futuro, poiché produce delle speranze e motivazioni. Dal rovescio della medaglia, diventa ancor più potente quando è rivolta al passato, in quanto alimenta in noi stessi una sorta di frustrazione. 2. Smetti di leggere e ascoltare sol...

Qualche giorno fa grazie a un video su You Tube di Italo Cillo 'Realizzazione spirituale', mi sono imbattuto in un libro emozionante 'Vorrei averlo fatto '. Una citazione diventata un racconto toccante di Bronnie Ware, che durante la sua attività di assistenza ai malati terminali ha raccolto alcune testimonianze e rimpianti più frequenti di persone sul punto di morte. Sebbene l'infermiera non aveva nessuna relazione personale nei confronti dell'assistito, quasi tutti puntualmente a fine racconto terminavano sempre con la stessa frase 'Vorrei averlo fatto'. A dire il vero nel libro vengono elencati 5 punti, io ne ho voluto aggiungere altri due. I 7 rimpianti più frequenti per l'essere umano 1) Il coraggio di non aver vissuto una vita fedele ai miei interessi -  La maggior parte delle persone preferisce indirizzare la propria vita su un'esistenza scontata, un lavoro che non ci piace e che garantisce il minimo per poter vivere. Spesso le pe...

Negli ultimi tempi trovarsi disoccupati a 40 anni e purtroppo un luogo comune. Quindi reinventarsi un lavoro non è cosi semplice, ma allo stesso tempo esistono alcune idee per mettersi di nuovo in gioco. Come si dice accendi la mente, lascia da parte i pensieri negativi e credi sempre in te stesso. Perché ho scelto il tema 40 anni e Over 45, poiché questa è un'eta in cui tante persone hanno una famiglia e dei figli e più di altri sentono il dovere di aiutare i propri cari. Prima di continuare con la nostra lista vorrei ricordare che sul web sono nati dei portali dedicati proprio agli Over 40 che hanno perso un lavoro . Tra i più noti, se ancora non li hai ancora visitati te ne segnalo due:  Associazione Lavoro Over 40  ATDL Over 40 5 idee per un nuovo lavoro a 40 e Over 45   1) Agricoltura - Sembra alquanto scontato come suggerimento, eppure negli ultimi tempi 'il ritorno nei campi' è sempre più in auge. Nel 2014 il settore dell'agricoltura ha fatto registr...

L'uomo è un navigatore non solo nel senso materiale delle cose ma anche in quello spirituale. Con l'avvento dei social network anche i più discredenti hanno avuto modo di leggere un pensiero o un famoso proverbio. Nell'ambito della crescita personale esistono alcune frasi più efficaci rispetto ad altre. Per questo ho voluto prendere la palla al balzo ed elencare 6 dei migliori aforismi del Dalai Lama che ti aiuteranno a ritrovare la serenità perduta. Citazioni applicabili nella vita di tutti i giorni scritte apposta per te. In pratica 6 insegnamenti che ti aiuteranno a essere migliore. 1) Quando perdi, non perdere la lezione. Il vero fallimento nell'essere umano è l'apatia non avere la volontà di mettersi in gioco. 2) Segui sempre le 3 “R”: Rispetto per te stesso. Rispetto per gli altri . Responsabilità per le tue azioni. La teoria delle tre 'R' che ti aiuterà a far germogliare ogni situazione a relazione intorno a te. Si sempre te se stesso, cus...

Avere 40 anni è senz'altro un'età importante , proprio in questo dato periodo della vita tante persone hanno la necessità di una crescita personale e sognano una vita migliore. Sono più di 600 mila i risultati su Google sull'argomento 'cambiare vita a 40 anni'. Questo è un dato di fatto, dimostra ancora una volta, che sempre più individui hanno in comune, il bisogno e desiderio di un cambiamento all'interno della loro vita. L'attuale generazione dei 40enni è spesso protagonista (certe volte non per loro volontà): di una prolungata permanenza in casa dei genitori, di un rapporto con il partner caratterizzato di sole uscite serali, senza aver mai avuto la possibilità di una convivenza. Oppure, il conflitto all'interno della coppia di avere un figlio. Ma poi gli anni passano, è una persona a 40 anni si ritrova di botto oltre i 45 anni a dover lottare con i punti interrogativi e rimpianti. In certi individui l'impossibilità di riuscire a cambiare ...

A fine agosto abbiamo parlato su 10 cose da fare prima di compiere 30 anni . In questo post vogliamo ampliare la nostra lista grazie a un suggerimento di un lettore. In pratica focalizzarsi su 30 cose da fare antecedentemente il terzo decennio di vita. Prima di continuare, ricordo che fino alle decima posizione mi limiterò a ricopiare l'elenco del vecchio articolo. La lista definitiva prima di compiere 30 anni 1) Vivere un anno all'estero.   2) Imparare a cucinare. 3) Coltivare le tue passioni. 4) Leggere un libro. 5) Migliora i tuoi rapporti personali. 6) Lavoro stagionale. 7) Trascorrere del tempo in mezzo alla natura. 8) Relazioni personali. 9) Imparare a suonare uno strumento musicale. 10) Ti amo. 11) Prendere parte a una maratona : È un modo per sfidare te stesso e la tua forza di volontà. Non conta se arriverai primo o tra gli ultimi; quello che conta e dire ' C'ero anch'io!' 12 ) Acquistare un biglietto per un festival musi...