20 curiosità che non conoscevi sul sonno: dormire migliora la vita
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| dormire fa bene |
Vediamo 20 curiosità che non conoscevi sul sonno
1 - Gli esseri umani trascorrono un terzo della loro vita dormendo. Che è circa 25 anni.
2 - Nei primi 2 anni di vita di un bambino, i genitori oerdono circa 6 mesi di sonno.
3 - Un persona può restare sveglia per 11 giorni di fila
4 - Ne 1998 fu eseguito un esperimento dove si è scoperto che una luce riflessa sulle ginocchia può resettare l'orologio sonno-veglia del cervello.
5 - Dormire meno di 7 ore per notte riduce l'aspettativa di vita.
6 - Solo metà cervello di un delfino dorme, l'altra metà resta sveglia.
7 - Alcune persone parlano una lingua sconosciuta nel sonno
8 - La mancanza di sonno può causare l'aumento di peso (0,9 kg) in meno di una settimana.
10 - Prime delle sveglie c'erano i "knocker-ups", degli uomini che con un lungo bastone bussavano alle finestre delle persone per svegliarle.
11- Una lumaca può dormire per tre anni.
12 - È impossibile starnutire mentre si è addormentati profondamente.
13 - La maggior parte delle persone può sopravvivere senza mangiare per 2 mesi, ma possono vivere solo a 11 giorni senza dormire.
14 - In Giappone dormire sul posto di lavoro è consento, in quanto è visto come il premio di uno che ha lavorato sodo.
15 - Le lontre marine si tengono per mano quando dormono in modo da non allontanarsi gli uni dagli altri.
16 - Si definisce 'Dysania'' quell'attività difficile per alcune persone di alzarsi dal letto la mattina.
17 - Uno studio ha provato che le persone dormono meglio durante una luna nuova, ma dormono peggio con la luna piena.
18 - Molti monaci tibetani dormono in posizione verticale.
19 - La metà dei piloti intervistati nel Regno Unito ha ammesso di essersi addormentato mentre pilotava un aereo passeggeri.
20 - I gatti dormono per il 70% della loro vita.
Se avete problemi nel dormire rivolgetevi a un medico, prima però sperimentate le alternative naturali.
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