Luke Scintu

craiyon.com Su YouTube c'è un video di Lucio Dalla - Notte , incredibilmente creativo ed emozionante, niente di particolare, ma è proprio nella sua semplicità e nella sua l'immagine ad avere catturato la mia immaginazione. L'immagine fissa presenta in primo piano un ragazzo che mantiene la sua bicicletta, in testa indossa una cuffietta, il che mi fa pensare che potrebbe essere proprio Lucio Dalla. In quella via regna il silenzio, non c'è nessuno, solo lui. Perché mi ammalia questa immagine? Perché come dicevo un ragazzo intento ad osservare una via di notte , sembra che il tempo si è fermato. Dalla sua posizione riesce a guardare tutta il viale: alla sua destra ci sono delle villette a schiera, prima però un lampione e due alberi, credo dei pini. Alla sua sinistra, un muro che delinea un grande cortile o parco, credo privato, dove si intravedono degli alberi. Accanto al parco altre case con in mezzo l'ennesimo albero. Tra l'altro sempre alla sua destra, nella p...

  Ciao a tutti e benvenuti nel mio blog! Oggi voglio parlarvi di un'attività che pratico da anni e che mi ha portato tanti benefici: il camminare . Sì, avete letto bene, camminare. Non sto parlando di correre, di fare palestra o di fare sport estremi. Sto parlando di camminare a passo normale, per almeno mezz'ora al giorno, preferibilmente all'aria aperta e in un ambiente naturale. Perché camminare? Perché è una fonte d'ispirazione e anti stress. Ve lo spiego subito. Camminare è una fonte d'ispirazione perché stimola la creatività e la fantasia. Quando cammino, mi lascio andare ai miei pensieri, alle mie idee, ai miei sogni. Mi immagino scenari possibili e impossibili, invento storie, immagini, dialoghi. Mi diverto a osservare il mondo intorno a me, le persone, gli animali, le piante. Scopro nuovi dettagli, nuove sfumature, nuove prospettive. Camminare mi aiuta a sviluppare il mio senso estetico e la mia sensibilità artistica. Camminare è anche anti stress,  perché ...

 Ciao a tutti! Oggi voglio condividere con voi una delle mie passioni: camminare in un parco o in un bosco . Per me è una fonte di felicità sicura, e vi spiego perché. Camminare in un parco o in un bosco significa entrare in contatto con la natura, respirare aria pura, ascoltare i suoni degli animali e delle foglie, ammirare i colori e le forme delle piante e dei fiori. È un modo per staccare dalla routine quotidiana, dallo stress e dalle preoccupazioni, e per ritrovare il proprio equilibrio interiore. Camminare in un parco o in un bosco significa anche fare del bene al proprio corpo, alla propria salute e al proprio benessere. Camminare è un'attività fisica a basso impatto, ma che ha molti benefici: migliora la circolazione sanguigna, rafforza il cuore e i polmoni, tonifica i muscoli, brucia calorie, previene l'obesità e il diabete. Camminare stimola anche la produzione di endorfine, gli ormoni della felicità, che ci fanno sentire più rilassati e soddisfatti. Camminare in...

Ciao a tutti e benvenuti sul mio blog! Oggi voglio parlarvi di un'attività semplice ma efficace per ridurre lo stress e migliorare il benessere: camminare . Sì, avete letto bene, camminare. Non serve andare in palestra, correre o fare yoga (anche se sono ottime opzioni), basta uscire di casa e fare qualche passo a ritmo moderato per godere dei benefici di questa pratica. Perché camminare fa bene? Innanzitutto, camminare stimola la circolazione sanguigna e l'ossigenazione dei tessuti, favorendo la salute del cuore e dei polmoni. Inoltre, camminare rilascia endorfine, le sostanze chimiche responsabili della sensazione di piacere e felicità. Queste endorfine aiutano a contrastare il cortisolo, l'ormone dello stress che può causare ansia, irritabilità e depressione. Camminare è anche un modo per staccare la spina dai problemi quotidiani e dedicarsi un momento di relax e riflessione. Camminando si può osservare la natura , ascoltare i suoni ambientali, respirare aria fresca e ...

  Ciao a tutti! Oggi voglio parlarvi di un'attività semplice ma molto benefica per la salute e il benessere: camminare. Camminare è un modo naturale di muoversi, che non richiede attrezzature particolari o abilità specifiche, ma che ha tanti vantaggi per il nostro corpo e la nostra mente. Vediamo insieme quali sono. Camminare fa bene al cuore: Camminando si aumenta la frequenza cardiaca e si migliora la circolazione sanguigna, riducendo il rischio di malattie cardiovascolari come l'ipertensione, l'infarto e l'ictus. Inoltre, camminare aiuta a regolare i livelli di colesterolo e di trigliceridi nel sangue, prevenendo l'aterosclerosi. È noto che fare dei passi ogni giorno è un modo naturale per tonificare e rinforzare i muscoli delle gambe, dei glutei e della schiena, migliorando la postura e la stabilità. Inoltre, camminare aiuta a prevenire e a contrastare l'osteoporosi, una condizione che rende le ossa fragili e più esposte alle fratture. Sapevi tra l'alt...

  Questa è una domanda che molti di noi si sono posti almeno una volta nella vita. Amare qualcuno così tanto da mettere i suoi bisogni e desideri prima dei nostri, da sacrificare la nostra felicità per la sua, da dimenticare i nostri sogni e progetti per seguire i suoi. È questo il vero amore? O è una forma di dipendenza emotiva che ci fa perdere la nostra identità e il nostro valore? Non c'è una risposta univoca a questa domanda, perché ogni relazione è diversa e ha le sue sfumature. Tuttavia, possiamo provare a riflettere su alcuni aspetti che ci aiutano a capire se il nostro modo di amare è sano o meno . Innanzitutto, dobbiamo distinguere tra volere bene e voler bene più di se stessi. Volere bene significa desiderare il bene dell'altra persona, sostenerla, rispettarla, apprezzarla, condividere con lei momenti di gioia e di dolore. Voler bene più di se stessi significa invece rinunciare al proprio bene per il bene dell'altro, annullarsi, sottomettersi, dipendere. Volere...

 Ciao a tutti! Oggi voglio parlarvi di un'artista che amo da sempre: Fabio Concato. Le sue canzoni sono delle vere e proprie opere d'arte, capaci di trasmettere emozioni incredibili con la semplicità e la profondità dei suoi testi e delle sue melodie. Fabio Concato è un cantautore italiano nato a Milano nel 1953. Ha iniziato la sua carriera negli anni '70, esordendo con l'album Storie di sempre nel 1977. Da allora ha pubblicato altre perle, tra cui i suoi album con il suo nome, nei quali spiccano Fiore di maggio (1984), Guido Piano (1984), Domenica Bestiale (1982), canzone che l'ha fatto conoscere al grande pubblico , Senza avvisare (1986), Giannutri (1997) e Tutto qua (2007). Le canzoni di Fabio Concato sono un mix di generi musicali, che vanno dal pop al jazz, dal blues al folk, dal rock al soul. Ma quello che le rende uniche è il suo stile inconfondibile, fatto di ironia, sensibilità, romanticismo e impegno sociale.  Per tanti affezionati, le sue composizioni ...